Cantidad de Hierro, Fe en Cordero, Nueva Zelanda, importado, la grasa intermuscular, cocido
Cordero, ternera y caza
En 100 g (Gramos) de Cordero, Nueva Zelanda, importado, la grasa intermuscular, cocido hay 1.39 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad
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Hierro, Fe
Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Cordero, Nueva Zelanda, importado, la grasa intermuscular, cocido.
Especias, tomillo, se secaron
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123.6 mg
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0.12%
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Especias, albahaca, se secaron
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89.8 mg
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0.09%
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Menta verde, se secó
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87.47 mg
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0.09%
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Especias, mejorana, se secaron
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82.71 mg
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0.08%
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Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)
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72.35 mg
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0.07%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas
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67.23 mg
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0.07%
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Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca
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66.38 mg
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0.07%
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Especias, semillas de comino
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66.36 mg
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0.07%
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Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado
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64.1 mg
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0.06%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó
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64.03 mg
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0.06%
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Especias, cúrcuma, planta
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55 mg
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0.06%
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Perejil, liofilizado
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53.9 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz, seco fortificado
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53.01 mg
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0.05%
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Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)
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49.6 mg
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0.05%
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Especias, eneldo, se secaron
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48.78 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, cebada, seco fortificado
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48.21 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea
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47.6 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro
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47.53 mg
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0.05%
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Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca
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47.5 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas
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47.5 mg
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0.05%
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, la grasa intermuscular, cocido
Cordero, Nueva Zelanda, importado, la grasa intermuscular, cocido es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, la grasa intermuscular, cocido se enumeran a continuación.
Agua
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29.57 g
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29.57%
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La energía (calorías)
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596 kcal
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Energía (julios)
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2494 kJ
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Proteína
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8.53 g
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8.53%
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lípido total (grasa)
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62.44 g
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62.44%
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Ceniza
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0.4 g
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0.4%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Azúcares, total de
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0 g
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Calcio, Ca
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6 mg
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0.01%
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Hierro, Fe
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1.39 mg
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El magnesio, Mg
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12 mg
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0.01%
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El fósforo, P
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118 mg
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0.12%
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Potasio, K
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198 mg
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0.20%
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Sodio, Na
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52 mg
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0.05%
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Zinc, Zn
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1.77 mg
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Cobre, Cu
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0.039 mg
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El manganeso, Mn
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0.006 mg
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El selenio, Se
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2.3 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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Nutrientes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, la grasa intermuscular, cocido